近日，唐山高新区工会在达意科技总部大楼举办了职工心理健康知识讲座，旨在为他们送去一份心灵的关怀与支持。

活动邀请了唐山市心理专家高峰以“觉察即疗愈——生活事件的心理学认知”为主题进行了讲座。高峰从互动体验环节开始，通过讲述一个个生活中的场景，进行了心理学知识的讲解，引导职工们理性对待工作和生活中的各种压力，树立心理健康理念，养成健康的生活方式，以更加健康积极的姿态面对生活和工作。

讲座结束后，职工们纷纷表示，专家普及的心理健康方面的知识特别实用，通过与老师的互动和分享，对心理健康有了新的认识和对情绪控制的技巧有了新的理解，掌握了自我调整和缓解压力的方法，可以在今后的工作与生活中应用，真是受益匪浅，希望这样的讲座经常有。

下一步，高新区工会还将不定期举行心理关爱主题活动，不断优化广大职工的心理健康状况，提升服务职工的能力，让职工以更加饱满的精神状态投入到工作中。